Ecco il trucco definitivo per non russare più: addio alle rumorose apnee notturne

stop-alle-apnee-notturne-arriva-il-peacemaker-che-fa-smettere-di-russare-russare_boccaglio_3d_0Se fate parte di quella categoria di persone che la notte russa come un trombone dovreste leggere queste breve righe: se non lo volete fare per voi, fatelo per amore della persona che vi dorme a  fianco la notte. Il trucco anti-apnee è stato rivelato da uno studio presentato al Congresso ‘Sleep and Breathing’ di Barcelona.

Secondo il suddetto studio suonare la tromba o il clarinetto riduce drasticamente le probabilità di sviluppare le Osas, la sindrome delle apnee ostruttive del sonno. Una condizione che provoca l’occlusione delle vie aree e provoca i fastidiosi russamenti notturni. Divertirsi con gli assoli di tromba e trombone rafforza i muscoli delle vie aeree superiori che impediscono il collasso dei tessuti molli durante il riposo, responsabili del blocco delle vie aeree. Secondo Silas Daniel Raj, autore della ricerca – riporta il Telegraph – gli strumenti a fiato possono aiutare le persone a rischio apnee notturne. “I risultati del nostro piccolo studio – conclude – presentano una teoria interessante su quali misure si possono mettere in campo per prevenire le apnee notturne”.
LC